「 糖質制限 」 一覧

運動の時間のほとんどを最近は筋トレに費やしている。 だから胸筋とか広背筋とか、デカめの筋肉が発達してきている。 筋肉は脂肪に比べて密度が高く重たいって聞いたことあるから体重増えるかと思ってたけど、基礎 …

体調回復のために、ごはんドカ食いしてたらこれですよ。 2日で1.5kgのリバウンド。 まあ、しゃーない。明日からまた頑張ろう。

ものすごい順調ですが、今日は体調不良で寝込む予定のため、リバウンドします（宣言）。

66キロ台きたー！ メキメキ痩せているからこそ、これから訪れる停滞期が怖えー！