「 糖質制限 」 一覧
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有酸素運動してないけど体重落ちてきてる。6/19の体重:66.2kg【糖質制限ダイエット途中経過】
運動の時間のほとんどを最近は筋トレに費やしている。 だから胸筋とか広背筋とか、デカめの筋肉が発達してきている。 筋肉は脂肪に比べて密度が高く重たいって聞いたことあるから体重増えるかと思ってたけど、基礎 …
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絶賛リバウンド中!6/1の体重:68.0kg【糖質制限ダイエット途中経過】
体調回復のために、ごはんドカ食いしてたらこれですよ。 2日で1.5kgのリバウンド。 まあ、しゃーない。明日からまた頑張ろう。